ist wohl jedem ein Begriff, auch wenn es sich eigentlich um eine Legende handelt.
Nachdem Howard Carter das Grab des Tut-Ench-Amun entdeckt hatte, wurden die Exklusivrechte an eine einzige Zeitung verkauft, welche einzig über den Fortgang der Ausgrabungsarbeiten berichten durfte.
Alle anderen Blätter mussten sehen, wie Sie ohne direkte Nachrichten trotzdem etwas interessantes berichten konnten.
So wurde unter Anderem auch die Legende um den Fluch des Pharao erfunden um die Auflage zu steigern.
In keiner Grabinschrift des alten Ägyptens ist übrigens je ein Todesfluch auf Grabräuber geschrieben worden. Nur in unzähligen Hollywoodfilmen bringt diese Story nun einmal Spannung und Mistery in die Handlung.

Heutige Ägyptenreisende lernen den Fluch des Pharao in einem anderen unangenehmen Zusammenhang kennen. In einer Erscheinungsform, welche in vielen Weltgegenden unter vielen verschiedenen Begriffen jedem früher oder später begegnet, denn Wie der Belzebub hat auch Er viele Namen wie etwa Montezumas Rache, Inselgalopp und deren mehr.
Egal wie man Ihn auch nennt wenn Er zuschlägt beschert Er jede Menge unangenehme Stunden oder Tage zwischen Bett und Toilette und die besten Freunde dieser schweren Zeit heißen Villeroy und Boch.

Doch wie verhindere Ich, dass von 14 Tagen Sonne und Meer mit Halbpension nach der Rückkehr nicht nur 10 wirklich schön und 4 unvergesslich waren?

Frisches Obst vom Straßenrand, kühles Eis oder ein erfrischender Cocktail mit Eiswürfeln gehört für viele zum Urlaub einfach dazu. In fremden Ländern mit ungewohntem Klima, Speisen und Getränken sollte man damit allerdings äußerst vorsichtig und zurückhaltend sein.

Meist ist es nicht der eine Salat vom Buffet wie man oft zu hören bekommt denn wäre nur dieser alleine Schuld würde kein einziger Gast mehr am Strand anzutreffen sein. Dieser Salat hat das Faß nur zum überlaufen gebracht. Hinzu kommt die Unvernunft vieler Urlauber denn Alkohol und zuviel der stärkeren als bei uns gewohnten Sonne haben die Körpereigene Abwehr teilweise oder ganz außer Gefecht gesetzt.

Kopfschmerzen, Durchfall und erbrechen können daher oft nicht die Folgen einer Infektion sondern die Auswirkung eines Sonnenstiches oder beginnender Austrocknung sein. Bier ist wegen seines Alkoholgehaltes kein Ersatz für Wasser oder Erfrischungsgetränke und gerade weil man aus Vorsicht keinen Salat isst, nimmt man zu wenig Salze und Mineralien zu sich welche der Körper gerade jetzt, wo man sich viel in der Sonne aufhält und entsprechend schwitzt dringend braucht.

ist das zwar unangenehm aber meistens kein Grund zu Besorgnis denn 90 Prozent aller akuten Erkrankungen dieser Art verschwinden innerhalb weniger Tage auch ohne Arzneimittelbehandlung und bedürfen allenfalls der Ergänzung durch Flüssigkeit und Salze. Am besten geeignet sind Getränke, welche Zucker und Salz enthalten, da der Körper in dieser Kombination das Salz besser aufnehmen kann.
Bewährt hat sich eine Mischung aus Orangensaft, einem Teelöffel Salz sowie zwei Teelöffel Traubenzucker auf einen Liter. Der oft propagierte Tipp von Cola mit Salzgebäck ist nicht so gut, denn das im Cola enthaltene Koffein fördert die Darmbewegung zusätzlich.
Besser geeignet ist CDB Öl bei Reizdarm und Durchfall. Es beruhigt Magen und Darm und lindert Schmerzen.
Mineralwasser oder Tee sind als Getränke ebenfalls gut geeignet.
Halten die Beschwerden einen längeren Zeitraum an oder kommt noch Fieber hinzu sollte man besser einen Arzt zu Rate ziehen.

Die Gerbstoffhaltigen Mittel bilden auf der Darmschleimhaut einen Schutzfilm, der es den Erregern erschwert, in den Körper einzudringen. Am Häufigsten verwendet werden Gerbstoffe (Tannine) aus grünem oder schwarzem Tee, Heidelbeeren, Hamamelisblättern und -rinde, Tormentill-Wurzel oder Eichenrinde. Am besten fragt man im jeweiligen Land in der Apotheke, denn die von zuhause mitgebrachten Medikamente wirken oft nicht so gut wie die vor Ort erhältlichen, welche meist auch

und Säuglinge sind durch Flüssigkeitsverluste besonders gefährdet. Sie können sehr schnell einen erheblichen Teil Ihres Körpergewichtes an

Starke Durchfälle von Kindern gehören daher immer unter Ärztliche Aufsicht. Säuglinge sollte man ohnehin besser nicht unbedingt in dritte Welt-Länder mitnehmen da die nötige Hygiene zur Zubereitung von Babynahrung einfach nicht gegeben ist und z.B. in Ägypten die meisten Fälle von Polio und Hepatitis Weltweit vorkommen. Zumindest ein ausreichender Impfschutz gegen solche Krankheiten sollte auf jeden Fall gewährleistet sein.

und vielen anderen Ländern außerhalb der EU grundsätzlich in Bar bezahlt werden. Man benötigt unbedingt eine Reise- Krankenzusatzversicherung z.B. vom ADAC, da die aufkommenden Kosten von den gesetzlichen oder Privaten Krankenkassen nicht übernommen werden. Ärztliche Behandlung ist auch in armen Ländern oft sehr teuer und es können schnell Kosten in dreistelliger Höhe aufkommen wenn ein Krankenhausaufenthalt nötig wird, ganz zu schweigen von einem Krankentransport per Flugzeug zurück nach Europa.

sollte man nicht zu kalte Getränke zu sich nehmen, schon gar nicht mit Eiswürfeln unbekannter Herkunft. Auf Eis und gekühlte Fruchtsalate mit Sahne besser die paar Tage verzichten. Obst immer schälen. Die im Hotel angebotenen Salate, in Ägypten typischerweise Tomaten und Gurken nicht mit Essig und Öl sondern wie die Einheimischen mit dem Saft der immer vorhandenen frischen Limetten beträufeln und etwas Salz dazu geben. Das ersetzt fehlende Vitamine und Salze und schmeckt erfrischend gut außerdem wirkt Zitrone antibakteriell.
Auf allen Basaren des Orients gehört es zum guten Ton dem Kunden frischen Chai (schwarzen Tee mit Zucker) anzubieten. Nehmen sie diese Gabe sorglos an. Das Teewasser ist abgekocht und die enthaltenen Gerbstoffe und der Zucker sind die beste Prophylaxe oder auch Medizin gegen Darmprobleme.
Zähneputzen nur mit Trinkwasser aus der Flasche oder mit abgekochtem Leitungswasser.
Nicht mit der Sonne übertreiben. Der UV-Gehalt des Sonnenlichtes ist in warmen Ländern und in Meernähe klimatisch bedingt meist

Das eigene Verhalten trägt wesentlich zu einem unbeschwerten Urlaub bei und hilft unangenehme Erfahrungen zu vermeiden.
Auf der Toilette ist schließlich weder Bräune, Kultur noch Erholung zu bekommen!